¿Por Qué Debes de “Decirle No” A Las Dietas Para Quemar Grasa? (Parte 2)

Lunes, 24 de octubre de 2011 Sin comentarios

Artículo Escrito por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico.

En la parte uno de este artículo, te dije que evitar las dietas es una de las mejores cosas que puedes hacer en favor de tu salud y condición física a largo plazo, especialmente si deseas quemar grasa. En esta segunda parte, te enseñaré cómo puedes comenzar la transición a partir de tu estilo de vida actual hacia uno que desarrolle un cuerpo delgado y fuerte y una salud duradera.

Desde un punto de vista nutricional, necesitas un equilibrio saludable de carbohidratos, proteínas y grasas en tu dieta para permitir que tu metabolismo siga trabajando y queme grasa de manera constante. Las dietas de moda poseen un factor atractivo que en un inicio las vuelve irresistibles. Sin embargo, a largo plazo es mejor regresar a las cosas básicas que tu cuerpo desea. Hablemos de eso…

Los Carbohidratos Complejos (granos, panes, cereales enteros, etc.) son vitales para mantener tu energía a lo largo del día, además hacen otras cosas dentro de tu cuerpo, incluyendo hacerte sentir lleno. También incluyo las frutas dentro de los carbohidratos complejos, debido a su alto contenido de fibra y a su lenta absorción en la corriente sanguínea, lo cual ayuda a mantener controlado tu nivel de insulina, esto último es importante porque ayuda a que haya un menor almacenamiento de grasa y a que haya una alta probabilidad de que se queme tu grasa almacenada.

Los Carbohidratos Simples, o azúcares (dulces, refrescos, panes blancos procesados, etc.) deben de evitarte y mantenerse en un mínimo la mayor parte del tiempo. Tienen poco valor nutritivo y están llenos de calorías vacías. Solo añaden calorías a tu cuerpo, tienen muy poco o carecen de valor nutritivo, por lo que terminan almacenándose como grasa si no cuidas la cantidad que consumes de ellos.

En este caso olvídate de la máxima quema de grasa. Por supuesto, mucha gente está consciente de la relación entre el azúcar en sangre y la insulina con comer demasiados carbohidratos simples. Nuestra insulina regula el nivel de azúcar en sangre y hace que cualquier exceso de ella sea almacenado como grasa. Luego nos sentimos cansados y hambrientos, esto provoca que repitamos este ciclo muy fácilmente. He descubierto que la mejor manera de evitar esto es comer una cantidad sensible de carbohidratos complejos.

Las proteínas (carnes magras, pescado, pollo, soya, frijoles y legumbres, etc.) son importantes para mantener las estructuras celulares en tu cuerpo y te proporcionan los bloques de construcción del músculo delgado que estás buscando, el cual es vital si deseas quemar grasa rápido. Sin embargo, al igual que con cualquier otra cosa, no te excedas con las proteínas. Algunos expertos en acondicionamiento físico afirman que deberás de consumir como mínimo 1 gramo de proteína por cada medio kilo de peso corporal al día.

No existen pruebas reales de esto, comer más proteína de la que necesita el cuerpo terminará yendo a tus reservas de grasa… además tampoco le hace bien a tus riñones o a tu hígado. He descubierto que consumir alrededor de 0.5 gramos por cada medio kilo de peso corporal al día es más que suficiente para alimentar el crecimiento de músculo delgado que los estudiantes de mi sistema Incinerador de Grasa estimulan al hacer sus ejercicios de resistencia realizados de manera apropiada.

Otro aspecto importante de las proteínas tiene que ver con el origen de tus proteínas; es decir, que estas sean de origen animal o vegetal. Aunque la dieta tradicional estadounidense recomienda que la mayoría de tus proteínas sean de origen animal, datos recientes sugieren que depender mucho de las proteínas animales incrementa los riesgos de padecer enfermedades.

Además de lo anterior, las proteínas animales casi no contienen fibra, lo cual no te ayuda a sentirte lleno y afecta negativamente tu habilidad para quemar grasa. Cuando elijas tus fuentes de proteína, asegúrate de que una buena porción de ellas provengan de fuentes vegetales (soya, frijoles, legumbres, etc.). No tienes que ser vegetariano, pero te recomiendo mantener a raya las proteínas animales.

Las grasas (se encuentran en muchas proteínas, nueces, aceites, etc.) son esenciales para conservar ciertos procesos corporales como la regeneración del cabello, uñas y piel. Existe mucha confusión alrededor de las grasas, algunos recomiendan dietas extremadamente bajas en grasas y otros recomiendan dietas muy altas en grasa. Si en tu dieta te estás enfocando en opciones de proteínas magras e incluyes pequeñas cantidades de aceites saludables, nueces y semillas, tu ingesta de grasa estará bien.

Entonces, ¿Qué cantidades de cada uno de estos macronutrientes debes de comer para maximizar la quema de grasa y obtener ese cuerpo delgado en forma que estás buscando? Es fácil caer en la trampa de los porcentajes y en la cuenta de calorías; sin embargo, he descubierto que la manera más fácil de saberlo es contando porciones en lugar de calorías.

Una manera sencilla para asegurarnos de que esto sea posible, es ingerir una porción o dos de carbohidratos complejos y una porción de proteína en cada comida. Añade tantos vegetales verdes como puedas comer, son súper bajos en calorías y te proporcionan fibra, enzimas que ayudan a la digestión y vitaminas y minerales que serán más que adecuados para la mayoría de la gente. Recuerda, enfócate en alimentos ricos en nutrientes y descubrirás que quemar grasa y adelgazar parecerá algo natural.

¿Cuántas veces al día debes de comer para quemar más grasa? Puedo decirte que tres comidas al día no van a ayudarte cuando estás intentando quemar grasa rápido y estar delgado, por lo menos no en mi experiencia. De hecho, si quisieras engordar tanto como sea posible, debes de ingerir todas tus calorías diarias en una sola comida.

Consumir comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante todo el día es la manera más rápida de perder grasa. Eso enciende tu metabolismo, ya que cada vez que comes algo, el metabolismo se acelera. Intenta hacer 5-6 comidas pequeñas al día, espaciadas entre sí por 3 horas.

Ahora bien, conozco gente que no desea ser apartada de su rutina de desayuno, almuerzo y cena… en ese caso, puedes seguir con esos tradicionales horarios de comida, pero procura disminuir un poco la cantidad de comida y añade esas calorías a 2 ó 3 bocadillos entre comidas. Un bocadillo podría ser una barra de proteína/energía o tal vez una fruta y una rebanada de pan integral.

Como puedes ver, comer para tener un cuerpo delgado, fuerte y sano no es tan difícil… y no requiere que elimines alimentos esenciales como los carbohidratos complejos de tu dieta. De hecho, hacer eso te meterá en el ciclo de confusión de las dietas de moda que prevalecen tanto en el acondicionamiento físico actualmente.

Además, es un ciclo muy difícil de romper. En lugar de eso, concéntrate en los alimentos que tu cuerpo desea naturalmente y el resto de los detalles serán fáciles de implementar en tu estilo de vida. Antes de que pase mucho tiempo comenzarás a quemar grasa más rápido de lo que jamás hayas creído posible.

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Rob Poulos es un celebrado autor de acondicionamiento físico, experto en pérdida de grasa, fundador y presidente de Zero to Hero Fitness. Rob creó el método más eficiente del mundo para una pérdida rápida y permanente de grasa con su sistema “Incinerador de Grasa” para ayudar a quienes deseen poner un punto final a las restrictivas dietas de moda, a los largos y aburridos entrenamientos con ejercicios cardiovasculares y a la necesidad de poseer una voluntad sobrehumana para siempre.

Si estás considerando utilizar el sistema Incinerador de Grasa, pero sigues teniendo dudas, asegúrate de visitar la página de Preguntas Frecuentes.

Asimismo, podría ayudarte leer las historias de éxito de otras personas como tu, para que veas la manera como estas personas en similares situaciones han cambiado sus cuerpos y sus vidas con las técnicas del IG.

No obstante, si sientes muchos deseos de comenzar a construir tu nuevo cuerpo, también puedes hacer click en el siguiente botón para que arranques ahora mismo. Recuerda, tienes 60 días completos para decidir si esto es lo adecuado para ti. En caso de que no sea así, solo envía un correo electrónico a soporte@incineradordegrasa.com y te daremos un reembolso completo, y te daré las gracias por haberlo probado… ¡Así de simple!

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¿Por Qué Debes de “Decirle No” A Las Dietas Para Quemar Grasa? (Parte 1)

Miércoles, 19 de octubre de 2011 Sin comentarios

Artículo Escrito por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico.

Todas las dietas de moda tienen algo en común. Son dietas. Son como unos pantalones a la cadera. Están de moda un par de años y luego desaparecen. Luego reaparecen cuando los profesionales del acondicionamiento físico saben que estamos listos para volverlas a usar… Cuando estás intentando quemar grasa, debes de evitarlas como si fueran la plaga.

Bueno, hablando en términos reales muchas de estas dietas harán que mucha gente pierda algo de grasa al inicio. Por lo que inicialmente perderás algo de peso, pero también es probable que pierdas algo de músculo con estos programas, como ya sabes, perder músculo puede resultar desastroso para tus esfuerzos para quemar grasa. Sin embargo, el mayor problema con estas dietas descabelladas es que la gente que las sigue recupera la grasa que perdió y luego ¡un poco más!

Además de eso, a menudo recomiendan que te enfoques demasiado en un tipo de alimento, lo cual puede provocar malos hábitos de alimentación. Me he dado cuenta de que son demasiado estrictas como para poder ser seguidas, especialmente durante un largo periodo de tiempo y no son placenteras. Asimismo, cualquier cosa que no puedas integrar a tu estilo de vida no puede quemar grasa a largo plazo.

Verás, el propio concepto de una dieta está condenado al fracaso. ¿Por qué? Las dietas están basadas en una mentalidad temporal. El hecho de que alguien siga una dieta implica que eventualmente dejará de seguirla. Esto es temporal… ¿Por qué forzarte para perder 4.5 kilos cuando vas a recuperarlos y subir un poco más cuando dejes la dieta? Esto puede parecer fácil, pero la mayoría de las personas no lo entienden… perciben las dietas como la respuesta a sus problemas de peso y salud. Sin embargo, no son la respuesta, ya que en realidad te provocan más problemas. La gente que está a dieta regularmente no quema grasa a la larga.

Si deseas quemar grasa, sentirte sano y en forma, en un cuerpo delgado durante toda tu vida, debes de seguir los consejos de mi mamá y muy probablemente, también los de tu mamá. Cuando medito al respecto, me doy cuenta de que probablemente los mejores consejos de nutrición me los dio mi mamá. Casi siempre, mi mamá tuvo la razón. Ella no sabía nada sobre quemar grasa, pero se aseguró de que comiera de manera nutritiva cuando estaba creciendo.

Primordialmente se aseguraba de que comiera verduras, en especial las de color verde. Limitaba las cosas dulces y otra comida chatarra, pero no las eliminaba totalmente, haciendo que se convirtieran en una golosina especial de vez en cuando. Procuraba darme una comida balanceada que incluyera los diferentes grupos de alimentos a lo largo del día.

¡Gracias Mamá! La dieta de mi mamá era bastante sabia, me di cuenta que hacerle caso a sus consejos mientras buscaba la máxima quema de grasa y un cuerpo delgado y sano por el resto de mi vida, era lo más inteligente que podía hacer.

Verás, de manera natural tu cuerpo desea ingerir alimentos ricos en nutrientes (antioxidantes, fitonutrientes, fibra, vitaminas, minerales, etc.) Cuando la mayoría de tus comidas están integradas por alimentos ricos en nutrientes importantes, tu cuerpo se sentirá satisfecho y comer de más dejará de ser un problema.

Después comenzarás a quemar grasa como resultado natural de darle a tu cuerpo lo que desea. Además de eso, disminuirás el riesgo de padecer enfermedades porque estarás promoviendo un ambiente alcalino natural en tu cuerpo al ingerir estos tipos de alimentos.

Si haces lo opuesto y la mayoría de tus comidas están compuestas por alimentos que carecen de nutrientes, seguirás comiendo y comiendo y comiendo hasta que satisfagas tus necesidades de nutrientes. Esto provocará que ingieras demasiadas calorías, que sigas engordando, y que tengas una mayor tendencia a desarrollar un riesgo de padecer enfermedades por culpa del ambiente ácido que se forma en tu cuerpo. Cuando esto pasa, puedes decirle adiós a la quema de grasa.

Por lo tanto, la nutrición para perder grasa, estar en forma y sano verdaderamente va de la mano. Los estudiantes de mi sistema Incinerador de Grasa han cambiado sus vidas de manera permanente, alterando lo que introducen a sus cuerpos… y tú también puedes lograrlo.

Concéntrate en alimentos ricos en nutrientes. En la parte dos de este artículo, te ayudaré de manera más específica a hacer la transición de tu estilo de vida actual al que deseas. Uno en el que tu cuerpo aparentemente estará quemando grasa las 24 horas al día, los 7 días de la semana con muy poco esfuerzo.

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Rob Poulos es un celebrado autor de acondicionamiento físico, experto en pérdida de grasa, fundador y presidente de Zero to Hero Fitness. Rob creó el método más eficiente del mundo para una pérdida rápida y permanente de grasa con su sistema “Incinerador de Grasa” para ayudar a quienes deseen poner un punto final a las restrictivas dietas de moda, a los largos y aburridos entrenamientos con ejercicios cardiovasculares y a la necesidad de poseer una voluntad sobrehumana para siempre.

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Asimismo, podría ayudarte leer las historias de éxito de otras personas como tu, para que veas la manera como estas personas en similares situaciones han cambiado sus cuerpos y sus vidas con las técnicas del IG.

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3 Principios Vitales Que Debes Conocer Para Quemar Grasa Más Rápido

Jueves, 6 de octubre de 2011 Sin comentarios

Artículo Escrito por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico.

Actualmente la mayoría de las personas se dan cuenta de que añadir masa muscular delgada a su cuerpo hace maravillas por su metabolismo y por la pérdida de grasa, así como otros beneficios que les permiten vivir sus vidas tan sanas como sea posible.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas que veo entrenando con pesas o con resistencia en el gimnasio, dedican demasiado tiempo al ejercicio y no lo realizan con la intensidad suficiente. No van a quemar mucha grasa de esta manera.

El secreto que descubrí fue que entrenar para ganar músculo delgado y fuerza requiere la aplicación adecuada de tres elementos vitales que a menudo son ignorados. Esos tres elementos son:

  • Intensidad
  • Volumen y Frecuencia
  • Progresión

La intensidad es qué tan duro te resulta el ejercicio, dada tu actual condición física. El volumen y la frecuencia se refieren a la cantidad y a qué tan a menudo se realiza el ejercicio. La progresión está relacionada con el incremento de la demanda de un entrenamiento a otro.

La mayoría de las veces el entrenamiento con pesas, se lleva a cabo durante mucho tiempo y se hace muchas veces a la semana. Desafortunadamente, se le da un tratamiento muy parecido al de los ejercicios aeróbicos para quemar grasa. Sin embargo, son ejercicios muy diferentes. De hecho, son completamente opuestos.

Típicamente, el ejercicio aeróbico se caracteriza por intensidad moderada, volumen y frecuencia altos y poca progresión. El ejercicio anaeróbico, o entrenamiento con pesas, debe de ser realizado con una intensidad alta, volumen y frecuencia bajos y con una progresión que sea tan efectiva como sea posible.

Ninguna cantidad de entrenamiento con pesas realizado con una intensidad baja o moderada proporcionará un desarrollo muscular o de fuerza significativo después de las primeras semanas. Desde un punto de vista superior, la combinación de una intensidad suficiente con un incremento ya sea del número de repeticiones de un ejercicio de entrenamiento con pesas o de la cantidad de peso usado en cada uno de los ejercicios, es lo que mantendrá evolucionando tu cuerpo hasta que sea ¡la máxima máquina quemadora de grasa!

También tienes que prestar atención a otros detalles cuando diseñes una rutina efectiva y eficiente para maximizar tu entrenamiento y minimizar el tiempo que pasas en el gimnasio. ¿Por qué? Porque quizás el periodo de descanso que le sigue al entrenamiento, es mucho más importante. No te vas a volver más fuerte o más musculoso si no descansas.

Verás, cuando haces entrenamiento de fuerza de manera apropiada, estás creando pequeñas lesiones en tus músculos. Así que, tienes que dejar que el cuerpo se repare así mismo, luego tienes que sobre-compensar y desarrollar a partir de la cantidad de masa muscular que ya tienes. Si vuelves a entrenar antes de que se complete ese proceso, experimentarás un desarrollo muscular, o una quema de grasa, mediocre o nulo.

Por lo tanto, asegúrate de descansar apropiadamente entre cada entrenamiento, típicamente esto implica un mínimo de 1 a 3 días de descanso entre cada entrenamiento de resistencia ejecutado de manera apropiada.

Ahora bien, después de saber que tienen que añadir músculo a su cuerpo para asegurar el máximo ambiente quemador de grasa, mucha gente, especialmente las mujeres, comienzan a pensar, “¡Pero yo no me quiero hacer más grande, quiero bajar de peso!”. Esto es una pena, ya que es muy poco probable que eso pase, un número incontable de mujeres no están disfrutando de estos beneficios quemadores de grasa por culpa de esta manera de pensar.

Verás, la mayoría de los hombres y casi todas las mujeres carecen de las características genéticas necesarias para producir la cantidad de músculo necesaria para hacer que se vean voluminosos o excesivamente desarrollados. Estas características incluyen: niveles de testosterona, composición de fibras musculares, longitud del músculo abdominal y otras más.

Los físico culturistas competitivos que has visto en la televisión y en las revistas son la elite genética del desarrollo muscular, y normalmente utilizan grandes dosis de esteroides anabólicos, hormona del crecimiento y otras drogas para físico culturismo. Que no te engañen esas imágenes o quienes te asustan con esa manera de pensar. Además, el músculo delgado es mucho más compacto que la grasa, por lo que ocupa menos espacio en tu cuerpo, así que en realidad te verás más pequeño cuando reemplaces la grasa sobrante de tu cuerpo con músculo delgado.

Por favor comprende que tendrás una mayor probabilidad de cumplir tus metas de pérdida de grasa y para tener una mejor condición física, cuando hagas un entrenamiento de resistencia intenso de manera adecuada, sin importar quién seas.

Sin embargo, cerciórate de que comprendes y aplicas los tres principios básicos que discutí anteriormente. Si no es así, quedarás insatisfecho con los resultados que obtengas, tanto en tu habilidad para quemar grasa como en la obtención del cuerpo delgado, fuerte y sano que mereces.

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La Confusión en Masa Que Domina Actualmente La Pérdida de Grasa y el Acondicionamiento Físico

Viernes, 5 de agosto de 2011 Sin comentarios

Artículo Escrito por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico.

La gente hoy en día se encuentra más confundida que nunca en cuanto al tema de cómo quemar grasa. Se encuentran confundidos con respecto a la mejor forma de obtener el cuerpo que siempre han deseado. Están confundidos acerca de lo que sí funciona y lo que no, y de las razones de ello. Existen innumerables personas esclavizadas en los centros de acondicionamiento físico y en los gimnasios alrededor del país ahora mismo.

Hacen ejercicio sin descansar, por casi todo el día, en la escaladora, la caminadora, la máquina elíptica, etc., para quemar esa grasa y esas calorías. De igual forma, levantan pesas varias veces a la semana durante horas para conseguir desarrollar algo de músculo y fuerza. Incluso también podrían unirse a clases de spinning y aeróbicos.

Muy posiblemente, también están probando alguna de las estrategias de dieta más nuevas que promete una pérdida de peso y una reducción de grasas milagrosas. También se encuentran gastando muchísimo dinero comprando los complementos dietéticos más novedosos y grandiosos, que podrían ser la píldora mágica que les permitirá bajar de peso. A lo mejor también consideran a la báscula como el principal juez de su progreso de pérdida de grasa.

Si aumentan un kilo o dos, pueden llegar a actuar precipitadamente y ¡cambiar completamente su programa de dieta o entrenamiento! Por supuesto, hay otros más que están realizando variaciones del mismo tema.

Después de todo, esta es la clase de cosas que la mayoría de los populares gurús de las dietas y el ejercicio nos recomiendan típicamente para quemar grasa. Pero con tantas estrategias y planes diferentes que se autoproclaman como la solución definitiva, tendemos a entusiasmarnos muchísimo. 
Cuando eso pasa, perdemos de vista lo que verdaderamente nos importa cuando hablamos de lograr una quema de grasa, una muy buena condición física y muy buena salud de por vida… los principios que la mayoría de la gente no conoce, que mucha gente ha olvidado y que solo unos cuantos utilizan para lograr una buena salud y una buena forma de por vida. Esos son los mismos principios que yo utilicé para lograr bajar más de 19 kilos de grasa corporal indeseada, para no recuperarla de nuevo y ¡revitalizar mi vida!

Con cualquier programa de ejercicios o nutrición, probablemente inicialmente perderán algo de grasa, pero muy a menudo dicho progreso no continúa o no sucede tan rápido como quisieran las personas porque están usando una mentalidad temporal. Solo se enfocan en el corto plazo y una meta en específico. Así que, terminan cambiándola por otra cosa, y el ciclo sigue hasta que quedan consumidos por este ciclo de confusión. 

Creo que este es uno de los principales motivos, quizás el número uno, de la falta de progreso en la pérdida de grasa y en la condición física que están experimentando gran cantidad de personas que hacen dietas y ejercicio en el mundo. Saltan de una dieta de moda, o rutina de ejercicio, a otra, y al mismo tiempo pierden de vista lo que importa, lo que realmente funciona. 

En pocas palabras, se ejercitan demasiado, no lo hacen con la intensidad suficiente y están intentando apegarse a recomendaciones dietéticas poco realistas.

Si en vez de eso se enfocaran en un plan a largo plazo, en un nuevo estilo de vida, no tendrían que preocuparse por “perder 5 kilos para las vacaciones”, se les haría más fácil hacer las cosas correctas la mayor parte del tiempo.

Y esas cosas correctas incluyen: ejercicio de resistencia intenso, breve y progresivo, consumir una dieta llena de alimentos ricos en nutrientes, beber grandes cantidades de agua y procurarse mucho sueño de calidad y descanso. Los estudiantes de mi método Incinerador de Grasa comprenden esto y están cosechando las recompensas de una buena salud y condición física de por vida. ¿Tu también?

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Rob Poulos es un celebrado autor de acondicionamiento físico, experto en pérdida de grasa, fundador y presidente de Zero to Hero Fitness. Rob creó el método más eficiente del mundo para una pérdida rápida y permanente de grasa con su sistema “Incinerador de Grasa” para ayudar a quienes deseen poner un punto final a las restrictivas dietas de moda, a los largos y aburridos entrenamientos con ejercicios cardiovasculares y a la necesidad de poseer una voluntad sobrehumana para siempre.

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¡El Incinerador de Grasa Funciona!… ¿o no?

Martes, 19 de julio de 2011 Sin comentarios

Antes que nada, te recuerdo que ésta es una página no oficial que muestra detalles sobre el Incinerador de Grasa, si quieres más información haz click aquí para ir al sitio oficial del programa.

Horas en el GimnasioHola. Soy Juan David. Quiero contarte mi pequeña historia. Después de haber intentado con varias dietas y productos para bajar de peso y eliminar grasa, de haber estado yendo durante 5 meses al gimnasio realizando los ejercicios que el entrenador me decía que hiciera y de probar distintos tratamientos que recomendaban los nutricionistas, no conseguí resultados que fueran satisfactorios.

Si les pides a diez entrenadores en diez gimnasios diferentes, un plan de nutrición y entrenamiento, obtendrás el mismo número de respuestas. Si vas a esos gimnasios podrás notar que la mayoría de los miembros, no muestran ninguna mejoría de semana a semana, ni mes a mes y de año en año. Así como muchos otros en este planeta, yo también estaba confundido.

Gran parte de esta confusión, se debía a la cantidad de información errónea que existe sobre investigaciones que ya pasaron de moda, a la mala interpretación que se le da a la forma de comer o de ejercitarse apropiadamente, o a la última dieta de moda, o a alguna codiciosa compañía de suplementos que intenta vender su última pastilla milagrosa para bajar de peso y perder grasa.

Antes de encontrar el programa clave que me ayudó a adelgazar, llegué a tener un sobrepeso que superaba muy por encima a lo que normalmente alguien de mi edad y estatura debe pesar.

Dicho programa lo puedes encontrar haciendo click aquí.

Llegué a pensar que yo no tenía solución, como ya había intentado prácticamente todas las soluciones posibles para perder kilos y bajar de peso pero nada me resultaba, me decía a mi mismo que ese era mi metabolismo, que así sería yo sin importar lo que intentara. Incinerador de Grasa - ¡Baja de Peso Rápido!Hasta que cierto día encontré la solución al problemilla de cómo quemar el exceso de grasa mientras como sanamente, el programa “Incinerador de Grasa” de Rob Poulos. En un comienzo no creí que fuera a funcionar, pero luego de intentar los ejercicios sencillos y alimentándome sanamente de acuerdo a mis características físicas y a mi metabolismo, ahora me mantengo en el peso ideal.

El incinerador de grasa realmente convierte tu cuerpo literalmente en un horno para quemar grasa.

Has click aquí para obtener ya tu copia del Incinerador de Grasa.

Si te has identificado con mi historia, de seguro estarás muy feliz por haber encontrado por fin un programa que REALMENTE funciona.

Saludos!!!

Juan David Gutiérrez

 

¿Y quién es ese Rob Poulos del que hablas?

Martes, 19 de julio de 2011 Sin comentarios

Robert Poulos - Incinerador de Grasa

Rob Poulos es un experto en acondicionamiento físico, así como Fundador y Presidente de Zero to Hero Fitness. Rob dedicó la mayor parte de la última década a investigar las maneras más efectivas y eficientes para estar y permanecer delgado, fuerte y saludable con una mínima inversión de tiempo.

Después de más de una década de intentos infructuosos personales con diversas estrategias de ejercicio y dieta, Rob comenzó a sentirse sumamente frustrado con la enorme cantidad de desinformación que existía en el mercado y personalmente se comprometió a descubrir los secretos de una pérdida permanente de grasa y de acondicionamiento físico que estaban  escondidos en toda la publicidad exagerada y sensacionalista que prevalecían en la industria.

Rob fundó Zero to Hero Fitness y creó los principios de acondicionamiento físico del Incinerador de Grasa para hacer llegar este conocimiento a todos aquellos interesados en la consecución de una vida larga con buena condición física y salud. Actualmente todo mundo, sin importar sus fracasos actuales o pasados en relación con el acondicionamiento físico, puede disfrutar de un estilo de vida delgado y saludable con métodos sencillos pero probados que solo requieren unos cuantos minutos a la semana. Rob sigue ayudando a sus amigos, familiares y estudiantes para que tengan la mejor condición física de sus vidas… y para que permanezcan de esa manera.

extraido del libro “Incinerador de Grasa

¿Qué es el Incinerador de Grasa?

Lunes, 11 de julio de 2011 Sin comentarios

El Incinerador de Grasa es un libro que combina una dieta valanceada con pequeñas rutinas de ejercicios fáciles de realizar y que toman poco tiempo, de manera que podrás perder varios kilos de grasa y aumentar la masa muscular, tonificando diversas zonas del cuerpo y sintiendote con más energía, a la vez que cuidas tu salud.

La nutrición y la motivación hacen parte escencial del programa Incinerador de Grasa. Aprenderás a comer alimentos nutritivos en lugar de dejar de comer y quedarse con hambre.

Si deseas obtener más información acerca del libro Incinerador de Grasa haz click aquí y convierte tu cuerpo literalmente en un horno quemador de grasa.